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Resilienz in der Krise

Workshop zum Umgang mit Herausforderungen

Podrobnosti

Bild-Resilienz
Die aktuelle Coronakrise hat unser Leben ganz schön durcheinander gebracht.Doch unterscheidet sich mein persönlicher Umgang mit dieser Krise wirklich so sehr von dem Umgang mit anderen Herausforderungen, die wir täglich zu bewältigen haben? Resilienz scheint das neue Zauberwort zu sein. Was dahinter steckt und welche Möglichkeiten jeder Mensch hat neue Situationen zu bestehen erfahren Sie in diesem Seminar. Lernen Sie Module, die sich schnell in Ihren Tagesablauf integrieren lassen und Ihnen Möglichkeiten geben, auch bei Stress eigene Freiräume zu gestalten und mit einem realistischen Optimismus der neuen Welt zu begegnen.

program

18.00 Uhr

Begrüßung, Vorstellung und Einführung

18.15 Uhr

Eine neue Situation mit neuen Herausforderungen

Was eröffnet mir neue Ressourcen und Möglichkeiten oder was blockiert mich?

18.50 Uhr

Damit der Stress nicht gewinnt!

Könnenn wir Resilienz trainieren und wenn ja, wie?

19.15 Uhr

Mit Selbstvertrauen die eigenen Ressourcen nutzen

19.30 Uhr

Realistischer Optimismus und ein gesundes Selbstwertgefühl sind die Grundlagen, um sich in unserer globalen Welt wohl zu fühlen

20.10 Uhr

„Mentale Gesundheit“ – Kommt zum täglichen Joggen nun auch noch Gehirnjogging dazu?

Lernen Sie andere Möglichkeiten kennen, um Arbeit, Familie und Hobby miteinander zu vereinbaren.

20.50 Uhr

Abschluss und Feedback

21.00 Uhr

Ende

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  • Dorothea Maisch
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    Janina Schauerhammer

    Janina Schauerhammer bild

    Sekretärin/Sachbearbeiterin Politisches Bildungsforum Baden-Württemberg

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