Online-Seminar

Familie, Beruf und ehrenamtliches Engagement: Zeitmanagement und Selbstbestimmung

Online-Veranstaltung für Frauen im Rahmen des Frauenkollegs über Zoom (den Zugangslink erhalten Sie mit der Anmeldung)

Details

In unserem Online-Seminar lernen wir individuelle Strategien zum Selbst- und Zeitmanagement kennen, um mit mehr Souveränität und Klarheit - gerade auch im beruflichen Umfeld und in Bereichen wie Politik und Ehrenamt - aktuellen Anforderungen zu genügen und sie neu zu gestalten.

Programm

17.00 – 17.05 Uhr

Begrüßung

Alexandra Mehnert

Leiterin des Politischen Bildungsforums Sachsen-Anhalt der Konrad-Adenauer-Stiftung e.V.

 

Anke Zacharias

Tagungsleiterin

 

17.05 – 19.30 Uhr

Familie, Beruf und ehrenamtliches Engagement:

Zeitmanagement und Selbstbestimmung

- Übersicht und Grundlagen zu Selbst- und Zeitmanagement

* Strategien, den Tag zu managen

* Mehr Zeit, weniger Stress

* Selbstbestimmt handeln: Mut zum Nein

* Prioritäten setzen und Ballast abwerfen

* Grenzen erkennen und Grenzen setzen

* Spannungen in Familie, Beruf und Ehrenamt bewältigen

* „In der Ruhe liegt die Kraft“ – aber wie die Ruhe bewahren?

* Motivation und Stressbewältigung

 

Ute Hein

Kommunikationstrainerin

 

 

Tagungsleitung:

Anke Zacharias

Konrad-Adenauer-Stiftung

 

Alexandra Mehnert

Konrad-Adenauer-Stiftung e.V.

Leiterin des Politischen Bildungsforums Sachsen-Anhalt

 

Moritz Lüttich

Konrad-Adenauer-Stiftung

 

Organisation:

Alexandra Mehnert

Konrad-Adenauer-Stiftung e.V.

Leiterin des Politischen Bildungsforums Sachsen-Anhalt

 

Tagungsbüro:

 Anja Gutsche

Konrad-Adenauer-Stiftung e.V.

Politisches Bildungsforum Sachsen-Anhalt

Franckestr. 1, 39104 Magdeburg

Tel.: 0391 / 520887101

Fax: 0391 / 520887121

 

E-Mail: anja.gutsche@kas.de

www.kas.de/sachsen-anhalt

 

Veranstaltungsstätte:

Zoom

 

Feedback:

Anregungen, Lob und Kritik können Sie gerne an die Leiterin des Politischen Bildungsforums Sachsen-Anhalt richten unter alexandra.mehnert@kas.de oder an feedback-pb@kas.de.

Ihre persönlichen Daten werden gemäß Art. 4 DSGVO im Einklang mit den Bestimmungen der EU-Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) und dem Bundesdatenschutzgesetz (BDSG-neu) von der Konrad-Adenauer-Stiftung e.V. verarbeitet und zur Durchführung der Veranstaltung verwendet. Informationen über Ihre Rechte finden Sie hier: https://www.kas.de/DSGVO-Veranstaltung.

 

 

 

 

 

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Veranstaltungsort

Online

Referenten

  • Ute Hein (Kommunikationstrainerin)
    Kontakt

    Alexandra Mehnert

    Alexandra Mehnert bild

    Landesbeauftragte und Leiterin Politisches Bildungsforum Sachsen-Anhalt

    alexandra.mehnert@kas.de +49 391-520887-102 +49 391-520887-121
    Kontakt

    Anja Gutsche

    Anja Gutsche

    Sekretärin/Sachbearbeiterin Politisches Bildungsforum Sachsen-Anhalt

    anja.gutsche@kas.de +49 0391-52088-7101 +49 0391-52088-7121