Training für Frauen in Politik und Ehrenamt - Security – Innovation – Democracy
Seminar
Details
Gute rhetorische Fähigkeiten prägen Image und Erfolg. Sie sind im Politikleben unerlässlich und gehören erst recht für die erfolgreiche politische Auseinandersetzung zur notwendigen Grundausstattung. Diese Fertigkeiten kann man erlernen und trainieren. In unserem Seminar sollen dazu die Grundlagen vermittelt und trainiert werden. Das souveräne Argumentieren aus dem Stehgreif, der Umgang mit Unterbrechungen und Beiträgen, die mit Fake-News behaftet sind sowie das Zeit- und Stressmanagement für Frauen mit Familie und Beruf, ergänzen das Kompetenzprofil des Seminars.
Program
16.00 - 16.30 Uhr: Begrüßung und Vorstellung
Begrüßung der Teilnehmer und Organisatorisches
Maja Eib
Landesbeauftragte Konrad-Adenauer-Stiftung für Thüringen
Vorstellungsrunde und Einführung ins Programm
Ute Hein
Trainerin | Institut für Politische Bildung, Sprache & Kultur, Wachtberg14. Oktober: 16.30 - 18.00 Uhr: "Jetzt rede ich!“ - mit Wissen und Geschick überzeugend argumentieren
verbale Kommunikation: Inhalts- und Beziehungsebene in Gesprächen, den eigenen Standpunkt begründen, Strategie und Techniken der Argumentation
(Impulsvortrag, Übung)
14. Oktober: 18.00 - 19.00 Uhr: Abendessen
14. Oktober: 19.00 - 20.30 Uhr: Wie wirken meine Stimme, Mimik und Gestik? Wirke ich sicher?
non-verbale Kommunikation: persönliche Stärken und Schwächen wahrnehmen, Stimme, Mimik und Gestik gezielt einsetzen
(Impulsvortrag, Übung)
15. Oktober 9.00 - 10.30 Uhr: Schlagfertig parieren statt blamieren - Umgang mit kritischen Situationen in Gesprächen
Selbstwertgefühl steigern, Redehemmungen abbauen, Techniken der Schlagfertigkeit
(Impulsvortrag, Übungen, Rollenspiel)
15. Oktober: 10.30 Uhr - 10.45 Uhr Kafeepause
15. Oktober: Zeitmanagement - wie bekomme ich alles unter „einen Hut“?
"Zeit ist begrenzt, man muss sie sich nur nehmen."
Zeitdiebe erkennen, Ziele definieren, Prioritäten setzen; (Impulsvortrag mit Übungen)
15. Oktober: 12.15 - 13.00 Uhr: Mittagessen
15. Oktober: 13.00 - 14.30 Uhr: Frauen in Familie, Beruf und Ehrenamt - wie geht das?
Was treibt mich an? (die Kunst der (Eigen-)Motivation, Impulsvortrag und Selbstreflexion)
Strategien den Tag zu managen (persönliche Zeiteinteilung und Zeitplanung, Impulsvortrag, Übung)
15. Oktober: 14.30 - 14.45 Uhr: Kaffeepause
15. Oktober: 14.45 - 16.00 Uhr: Stressmanagement und Resilienz
"In der Ruhe liegt die Kraft.“ - Aber wie Ruhe bewahren? (Impulsvortrag, Übungen)
16.00 - 16.30 Uhr: Feedback und Abreise
