Online-Seminar

Work-Life-Balance (Teil 1: Entschleunigung und Grenzen setzen)

Zweiteiliges Webinar Frauenkolleg Südwest

Unser Alltag ist immer mehr und immer häufiger durch Hektik, Reizüberflutung und Leistungsdruck geprägt - im Beruflichen, wie im Privaten. Das Webinar möchte Sie dabei unterstützen eine gesunde Balance zwischen Beruf und Privat-/Familienleben zu finden.

Details

Folgende Fragestellungen stehen dabei auf der Agenda:

  • Individuelles Erkennen: Was sind meine Stressfaktoren im Alltag?
  • Entschleunigung: was bedeutet das für mich, was geht, was funktioniert nicht?
  • Selbsteinschätzung und Lösungsfindung zu den Themen Grenzen setzen und "Nein-Sagen" lernen

Das Webinar besteht u.a. aus praktischen Übungen,  Still- und Gruppenarbeit, mentalem Training sowie der Möglichkeit zu Diskussion und Austausch.

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Veranstaltungsort

Online (Zoom)

Referenten

  • Christiane Bischof
    Kontakt

    Jessica Paczka

    Koordinatorin Frauenkolleg Südwest

    jessica.paczka@kas.de +49 6131 / 20 16 935