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Folgende Fragestellungen stehen dabei auf der Agenda:

• Individuelles Erkennen: Was sind meine Stressfaktoren im Alltag?
• Entschleunigung: was bedeutet das für mich, was geht, was funktioniert nicht?
• Selbsteinschätzung und Lösungsfindung zu den Themen Grenzen setzen und "Nein-Sagen" lernen

Das Webinar besteht u.a. aus praktischen Übungen,  Still- und Gruppenarbeit, mentalem Training sowie der Möglichkeit zu Diskussion und Austausch.