„Familie, Job und Ehrenamt unter einem Hut?!“ – Zeitmanagement - Forum d'éducation politique de Saxe-Anhalt
Séminaire
Détails
Tagungsbeitrag:
130,00 Euro im Einzelzimmer
110,00 Euro im Doppelzimmer
P R O G R A M M
Freitag, 16. September 2016
bis 18.00 Uhr
Anreise, Abendessen
19.00 – 22.00 Uhr
Begrüßung und Einführung in die Thematik
Übersicht und Grundlagen zu Selbst- und Zeitmanagement
- Wenn Du es eilig hast, gehe langsam: Was ist Zeitmanagement?
- Persönliche Zeittypen & Stile, Selbstreflexion
- Übersichten schaffen - Meine Ziele und Grenzen
Samstag, 17. September 2016
8.00 – 9.00 Uhr
Frühstück
9.00 – 12.30 Uhr
Prioritäten setzen und Ballast abwerfen
- Zielsetzung und Zielerreichung, Übersichten schaffen
- Mut zum Nein-Sagen (Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit)
- Effektiv Planen, sicher Delegieren: Meine kostbare Zeit effektiv nutzen
- PARETO-Prinzip, Eisenhower-Methode, Salami-Taktik
(10.30 Uhr Kaffeepause)
12.30 – 14.00 Uhr
Mittagessen
14.30 – 18.00 Uhr
Strategien, den Tag zu managen
- Meine persönliche Zeiteinteilung & Zeitplanung
- Schriftliches Planen, ALPEN-Methode, Getting Things Done, Werkzeuge zum Optimieren
- Erkennen von und Umgang mit Zeitdieben etc.
(16.00 Uhr Kaffeepause)
18.00 Uhr
Abendessen
19.00 – 20.30 Uhr
Frauen in Familie, Beruf und Ehrenamt – Ein Spannungsfeld?
- Was treibt mich an?
- Praktische Übungen und Selbstreflexion in der Gruppe
Sonntag, 18. September 2016
8.00 – 9.00 Uhr
Frühstück
9.00 – 12.30 Uhr
Grundlagen im Besprechungsmanagement
- Allgemeines/Hintergrund
- Übung und Praxisreflexion
Grenzen, Störungen, Stress – Frauen schaffen das!
- Work-Life-Balance, Motivation und innere Ruhe
(10.30 Uhr Kaffeepause)
Auswertung im Plenum und Abschlussdiskussion
12.30 Uhr
Mittagessen, anschließend Abreise
Organisation
Alexandra Mehnert
Konrad-Adenauer-Stiftung e.V.
Leiterin des Politischen Bildungsforums Sachsen-Anhalt
Tagungsleitung/Referentin
Manuela Lott
Kommunikationstrainerin
Tagungsbüro
Brigitte Mansfeld
Konrad-Adenauer-Stiftung e.V.
Politisches Bildungsforum Sachsen-Anhalt
Franckestr. 1
39104 Magdeburg
Tel: 0391-520887101
Fax: 0391-520887121
www.facebook.com/kas.sachsenanhalt
Rückmeldungen (Feedback): Anregungen, Lob und Kritik können Sie gerne an die Leiterin des Politischen Bildungsforums Sachsen-Anhalt richten unter alexandra.mehnert@kas.de oder an feedback-pb@kas.de.
