Détails
Derzeit wird mit hoher Intensität über das Thema „Selbstverwirklichung“ gesprochen. Dieser Begriff verspricht ein Leben, das ganz den eigenen Wünschen, Bedürfnissen, Träumen und Zielen gewidmet werden soll. Umso altmodischer und gegensätzlicher erscheint in diesem Kontext der Hinweis auf den Begriff des „Gemeinwohls“, bei dem es darum geht, das Wohl und die Interessen der Gesamtheit einer Gemeinschaft, einer sozialen Gruppe zu unterstützen. Das Seminar „Vier Phasen zum Erfolg in Ehrenamt und Politik“ will deutlich machen: Zwischen Eigennutz und Gemeinwohl gibt es keinen Widerspruch! Ganz im Gegenteil bietet der Austausch mit anderen Menschen die beste Ressource für mehr Energie und Lebensfreude. Im Seminar erhalten Sie hierfür einen „Kompass“, um in komplexen Situationen gelassener zu agieren und um sich selbst sowie ihre Organisation und Mitstreiter/innen nachhaltig und gesund aufzustellen. Pragmatisch, klar und strukturiert erhalten Sie neue Sichtweisen und Handlungsimpulse, um Herausforderungen schwungvoll und bereichernd anzupacken. Die beiden Dozenten, Trainer und Buchautoren Gerd Hilligweg und Jörg Brunßen füllen Ihren „Werkzeugkasten“ mit vielfältigen, lebendigen und praktischen Einheiten unter Einsatz von modernen Kreativtechniken und Selbsttests. Lernen Sie, die Potenziale Ihrer Persönlichkeit noch besser zu nutzen.
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung & Mitwirkung!
Programme
Freitag, 10. Oktober
15.30 Uhr-16.00 Uhr
Begrüßung
Prof. Dr. Gerd Hilligweg
Institut für Soziale Kompetenz, Oldenburg
Dipl.-Kfm. Jörg Brunßen
Institut für Soziale Kompetenz, Oldenburg
Dr. Ann-Kristin Steiniger
Referentin Politische Bildung
Konrad-Adenauer-Stiftung
16.00 Uhr – 17.00 Uhr
Keine zweite Chance für den ersten Eindruck
Bei einem nachhaltigen und tiefgehenden Kennenlernen beweisen die Teilnehmenden, dass sie mit ihrem ersten, selbstbewussten Eindruck zu überzeugen wissen.
17.00 Uhr – 17.30 Uhr
Pause mit Imbiss
17.30 Uhr– 19.00 Uhr
Stärkung der persönlichen Widerstandskraft
Um Mitstreiter im Ehrenamt und Politik zu fördern und zu stärken, müssen die Teilnehmenden selbst „fest im Sattel sitzen“ – authentische Führung im Vereinsleben, in der politischen Arbeit oder im Job beginnt also bei der persönlichen Resilienz.
19.00 Uhr
Ende Tag 1
Samstag, 11. Oktober
09:00 Uhr – 10:30 Uhr
Mehr Resilienz – Weniger Stress in Ehrenamt und Politik Stress ist über alle Altersgruppen hinweg ein fester Bestandteil der heutigen Leistungsgesellschaft. Die Teilnehmenden ergründen die Auslöser für Stress und erarbeitet ein instrumentelles, mentales und regeneratives Stressmanagement sowie Strategien für die Sicherstellung eigener Bedürfnisse, Energiequellen und Achtsamkeit.
10.30 Uhr – 11.00 Uhr
Kaffeepause
11.00 Uhr – 12.30 Uhr
Der „Booster“ für das mentale Immunsystem (I)
Auch das Ehrenamt unterliegt einem steten Wandel. Alte Glaubenssätze aufzugeben und neue Herausforderungen zu bewältigen, kann mit Hilfe des mentalen Trainings noch besser gelingen. Mit Hilfe der formelhaften Vorsatzbildung können eigene Botschaften entwickelt werden, um eingefahrene oder negative Verhaltensweisen positiv zu verändern.
13.30 Uhr – 14.30Uhr
Der „Booster“ für das mentale Immunsystem (II)
Die Teilnehmenden werden erfahren und erleben, dass Entspannungsübungen in hohem Maße stressreduzierend und leistungssteigernd wirken. Bekannte Persönlichkeiten machen uns dies in eindrucksvoller Weise vor.
14.30 Uhr – 15.00 Uhr
Seminarkritik, Anregungen und Ausblick
15.00 Uhr
Ende Tag 2.
