Detalles

In diesem kurzweiligen und unterhaltsamen Online-Seminar geht es darum, all die vielen Rollen, die wir Tag für Tag besetzen, in einer gesunden Weise zu vereinbaren, ohne dabei die eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Wir schauen uns an, welche „Hindernisse“ es dabei zu bewältigen gilt und wie uns die Ressourcen Achtsamkeit und Humor dabei helfen können.

Neben Selbstreflexionsübungen bekommen die Teilnehmenden viele praktische Tipps und Übungen mit an die Hand, die ihnen helfen können, ihren Alltag leichter und freudvoller zu gestalten. Sie lernen, ihr Potenzial zu nutzen und mit ihren ganz individuellen Stärken Herausforderungen anzugehen - mit einem Augenzwinkern und einem gelassenen Lächeln auf den Lippen!