Seminario
Detalles
Wir müssen zunehmend in der Lage sein, Lösungen für Herausforderungen zu finden, zu denen es weder Erfahrungswerte noch Richtlinien gibt. Wir müssen neue Ideen selbstbewusst zu Gehör bringen, kreativ mit Widerständen umgehen und dabei stets Belastungsgrenzen wahrnehmen.
Dazu benötigen wir Resilienz, d.h. psychische Widerstandskraft. Das Wissen um eigene Stressmuster, eine gute Selbstorganisation und die Fähigkeit, Misserfolge zu integrieren, sorgen dafür, auch unter Belastung handlungsfähig und gelassen zu bleiben. Dieses Seminar vermittelt zunächst Basiswissen zum Thema Resilienz sowie zu verschiedenen Resilienzfaktoren wie Optimismus, Zielorientierung und Eigenverantwortung. Durch Selbstreflexionsübungen stellen alle Teilnehmerinnen einen ersten individuellen Bezug her und erstellen ihr eigenes Resilienzprofil – immer mit dem Fokus auf ihre Stärken!
Teilnahmebeitrag: 100,00 Euro.
Programa
Freitag, 1. September 2023
17.00 Uhr – 18.30 Uhr
Begrüßung und Einführung in die Tagung durch die Leitung
Was verstehen wir unter Resilienz?
Eine Einführung
Abendessen
19.30 Uhr – 21.45 Uhr
Achtsam eigene Bedürfnisse wahrnehmen: Resilienzfaktoren
Samstag, 02. September 2023
bis 9 Uhr
Frühstück
09.00 – 12.30 Uhr
Gefahrenquellen für die eigene Überlastung erkennen
12.30 Uhr
Mittagessen
14.00-16.15 Uhr
Eigenverantwortung für das private und berufliche Wirken
16.15-17.00 Uhr
Auswertung der Tagung