Seminar
Details
Höher, schneller, weiter oder ... wirksam, gesund und innovationsfähig?
Der Alltag verlangt uns täglich Dutzende Entscheidungen ab. Wir befinden uns in einem Dickicht aus eigenen Vorstellungen und Erwartungen an uns
selbst und solchen, die von außen gestellt werden – explizit, implizit, womöglich diffus.
Wie teile ich mir die Zeit ein?
Wie priorisiere ich wirksam dort, wo ich selbst gestalten kann?
Wie lassen sich Privat- und Berufsleben, Ehrenamt gut miteinander vereinbaren?
Die eigene Work-Life-Balance zu bestimmen steht im Mittelpunkt des Seminars.
PROGRAMM
Samstag, 28. Mai 2016
15.00 Uhr Anreise / Kaffee, Tee, Kuchen
Begrüßung und Einführung:
Eine Annäherung an das Zeit- und Selbstmanagement
•Sinn und Zweck der Beschäftigung mit dem Thema
•Wirksamkeit als Stellschraube unseres Verhaltens
•Anamnese: Die eigene Zeitpersönlichkeit entdecken
Vorstellungsrunde und Erwartungsabfrage:
„Wenn es hier richtig gut wird, dann …“
Was hat Zeitmanagement mit Zielen zu tun?
•Arbeit/Leistung als einer von vier Lebensbereichen
•Wirksame Ziel-Formulierung mit der SMART-Technik
18.00 Uhr Abendessen
19.00 Uhr
Wo will ich hin?
Unterwegs: ja, aber wohin?
Anwendung der SMART-Technik auf den Arbeitsalltag
•Hierarchisierung von Zielen
•Erarbeitung eines individuellen Zielekalenders
10 Goldene Regeln!? - Die Grundlagen einer wirkungsvollen Planungstechnik
•Analyse der Zeiterfassung der Teilnehmenden
•Prioritäten erkennen, setzen und verteidigen
•Produktivität versus Resultatorientierung
Sonntag, 29. Mai 2016
Frühstück
9.00 Uhr
Meine idealtypische Woche
•Planung in der Praxis unter Rückgriff auf die Inhalte
•Austausch und Erörterung in Tandems
10.30 Uhr Pause
11.00 Uhr
Stress – Buzzword oder Befund mit Folgen?
•Ursachen und Entstehung: Das Stress-Modell von Lazarus
•Unterschiede zwischen negativem und positivem Stress
•Bewältigungsstrategien im Arbeitsalltag
Medien des Zeitmanagements: Do´s und dont´s
•Kalender – physisch oder elektronisch
•Aufgabenverwaltung, Ablagesysteme, Wiedervorlage, Email-Postfach
12.30 Uhr Mittagessen
13.15 Uhr
Alles anders oder mehr vom Gleichen?
Transfer der Seminarerkenntnisse in den Arbeitsalltag
•Von den guten Vorsätzen zum Kontrakt mit mir selbst
•Verabredung zu Coaching-Tandems
Abschluss-Blitzlicht und Trainer-Feedback
Gegen 15.00 Uhr Seminarende
Organisatorische Hinweise
VERANSTALTUNGSORT:
Tagungszentrum Ostheide, Lüneburger Str. 12, 21397 Barendorf
Tagungsbeitrag:
Der Tagungsbeitrag pro Person beträgt 80,00 € (enthält Seminarkosten, Übernachtung, Mahlzeiten). Eine Teilnahme als Tagesgast ohne Übernachtung ist möglich; der Tagungsbeitrag beträgt für Tagesgäste 50,00 €. Mit der Teilnahmebestätigung erhalten Sie eine Rechung.
Einzelne Leistungen, die nicht in Anspruch genommen werden, können nicht erstattet werden.
RÜCKTRITT:
Sollte Ihnen die Teilnahme trotz einer verbindlichen Anmeldung nicht möglich sein, benachrichtigen Sie uns bitte umgehend schriftlich. Absagen bis zu 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn sind kostenfrei.
Die Höhe der Stornogebühren beträgt bei Absagen zwischen dem 14. und 4. Tag vor Seminarbeginn 50% des Tagungsbeitrags; bei Absagen ab dem 3. Tag vor Seminarbeginn 100% des Tagungsbeitrags.
HAFTUNGSAUSSCHLUSS:
Wir bitten um Verständnis, dass wir uns die Absage von Seminaren aus wichtigem Grund, z. B. bei Referentenausfall, vorbehalten müssen. Bei Seminarabsagen erstatten wir selbstverständlich bereits gezahlte Tagungsbeiträge. Weitere Ansprüche sind ausgeschlossen.
Veranstalter / Kontakt:
Konrad-Adenauer-Stiftung MV, Dr. Silke Bremer
Arsenalstr. 10, 19053 Schwerin, www.kas.de/mv, kas-mv@kas.de, T/F: 0385 555 70 5-0/9