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Familie, Job und Ehrenamt stressfrei bewältigen. Was kann uns helfen, besser mit Herausforderungen und Stress zurechtzukommen? In dem Seminar erfahren die Teilnehmerinnen, wie Stress entsteht und warum die Achtsamkeitspraxis eine so große Hilfe ist, um ganz allmählich gelassener und zufriedener zu werden – ohne große Anstrengung. Sie lernen verschiedene Übungen kennen und bekommen wertvolle Tipps, wie sie die Achtsamkeit gut in ihren Alltag integrieren können, um so mehr Lebensfreude und Wohlbefinden zu erlangen.

Für das eintägige Seminar wird ein Teilnehmerbeitrag von 50,00€ pro Person erhoben (inkl. Verpflegung).

Wir freuen uns über Ihre Anmeldungen!