„Strategisches Stärkenmanagement für Frauen: professionell und erfolgreich“
Zu Beginn des Workshops wurden die Grundlagen des Stärkenmanagements präsentiert. Hierbei wurde die Bedeutung des Selbstbewusstseins unter die Lupe genommen. Ein wichtiger Bestandteil des Workshops war die Auseinandersetzung mit den eigenen Werten. Die Teilnehmerinnen wählten aus einer Werteliste ihre fünf wichtigsten Werte. Darauffolgend fand ein Austausch über die priorisierten Werte in kleinen Gruppen statt.
Um das Herausforderungspotenzial im Leben zu steigern, stellte Bettina Bräunl das Flow-Modell dar. Die Teilnehmerinnen wurden dazu aufgefordert, fünf Situationen aus ihrem Leben aufzuschreiben, in denen die Zeit schneller vergeht. Die Situationen wurden mittels gezeichneter Bilder dargestellt und in kleinen Gruppen reflektiert.
Bettina Bräunl gestaltete ihren Workshop mit verschiedenen Praxisübungen. Dabei kamen Atemübungen sowie das aktive Zuhören zum Einsatz. Um das Vertrauen der anderen Menschen zu gewinnen, ist das aktive Zuhören unumgänglich, welches eine wichtige soziale Kompetenz darstellt. Die Atemübungen sollen im Alltag dabei helfen, Stress zu reduzieren.
Disediakan oleh
Politisches Bildungsforum Bremen
Tentang seri ini
Konrad-Adenauer-Stiftung dengan karya-karya dan pusat-pusat pendidikannya serta kantor-kantornya di luar negeri menyelenggarakan setiap tahun beribu-ribu buah acara tentang topik yang beraneka-ragam. Di dalam situs www.kas.de, kami memberitakan secara aktuil dan eksklusif bagi Anda tentang kongres, peristiwa, dan simposium dll. yang terpilih. Di samping ringkasan isi, Anda di situ memperoleh juga bahan tambahan seperti gambar, naskah ceramah, serta rekaman video dan audio.