Деталі
Програма
Freitag, 22. August 2025
bis 16:00 Uhr
Anreise, Check-In, Begrüßungskaffee
16:30 - 16:35 Uhr
Begrüßung
Cornelia Linde
16:35 - 18:30 Uhr
Frauen in Politik und Gesellschaft:
Einführung in die Thematik
- Kennenlernen der Teilnehmenden
- Erwartungen und persönliche Zielsetzungen
- Einstieg: Was bedeutet Zeit für mich? (Reflexionsimpuls)
Selbstorganisation verstehen
- Eigene Zeitmuster erkennen
- Prioritäten setzen (Eisenhower-Prinzip, ALPEN-Methode)
- Abgleich mit beruflichem und ehrenamtlichem Alltag
- Zeitfresser im Alltag: Social Media, Unterbrechungen, Perfektionismus
18:30 Uhr
Abendessen
Samstag, 23. August 2025
8:00 - 9:00 Uhr
Frühstück
9:00-12:30 Uhr
Zeitmanagement konkret anwenden
- Tagesplanung realistisch gestalten
- Fokus und Konzentration stärken
- Tools & Apps: Digitale Helfer im Überblick
Pendelzeit & Mobilzeit effizient nutzen
- Podcasts, Denkpausen, bewusste Erholung
- Planung unterwegs – ohne Überforderung
(11.30 Uhr Kaffeepause)
12:30 - 14:00 Uhr
Mittagessen
14:00 - 18:00 Uhr
Umgang mit Überlastung und Grenzen setzen
- Nein sagen – klar und freundlich
- Delegieren & loslassen
- Energiequellen erkennen
Impulsrunde
- Selbststeuerung im Homeoffice & flexiblem Arbeiten
(16.00 Uhr Kaffeepause)
18:00 - 19:00 Uhr
Abendessen
19:00 - 20:30 Uhr
Austausch in der Runde
- Inspiration & Erfahrung: Was hat mir bisher geholfen?
- Gemeinsames Sammeln alltagstauglicher Tipps
Sonntag, 24. August 2025
8:00 - 9:00 Uhr
Frühstück, Check-Out
9:30 - 12:30 Uhr
Wochenstruktur und persönliche Planung
- Von der Vision zur Umsetzung: Struktur im Alltag verankern
- Visualisierung einer kraftvollen Woche
Persönlicher Fahrplan & Seminarabschluss
- Reflexion: Was nehme ich mit?
- Das persönliche Zeitversprechen
- Feedbackrunde
(10.30 Uhr Kaffeepause)
12:30 Uhr
Mittagessen
ca. 13:30 Uhr
Abreise
Informationen
Programmänderungen vorbehalten!
Es wird ein Tagungsbeitrag in Höhe von 150,00 € erhoben.
Wir weisen darauf hin, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist und wir nur angemeldete Personen berücksichtigen können! Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Wir bitten um Anmeldungen unter Nutzung des Online-Anmeldelinks bis zum 27.06.2025.
Das Politische Bildungsforum Sachsen-Anhalt der Konrad-Adenauer-Stiftung e.V. setzt sich dann mit Ihnen in Verbindung und übermittelt Ihnen das ausführliche Programm sowie die Zahlungsmodalitäten.
Bitte überweisen Sie den Tagungsbeitrag erst nachdem Sie die schriftliche Teilnahmebestätigung erhalten haben!
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen für Veranstaltungen der Hauptabteilung Politische Bildung der Konrad-adenauer-Stiftung e.V.
Ihre persönlichen Daten werden gemäß Art. 4 DSGVO im Einklang mit den Bestimmungen der EU-Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) und dem Bundesdatenschutzgesetz (BDSG-neu) von der Konrad-Adenauer-Stiftung e.V. verarbeitet und zur Durchführung der Veranstaltung verwendet. Informationen über Ihre Rechte finden Sie hier: https://www.kas.de/DSGVO-Veranstaltung.
Die Veranstaltung wird multimedial begleitet. Mit der Anmeldung erklären Sie Ihr Einverständnis, dass die Konrad-Adenauer-Stiftung e.V. das vor, während oder nach der Veranstaltung entstandene Foto- und Filmmaterial zeitlich unbegrenzt sowohl im Online- als auch Printformat für Zwecke der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit verwenden darf. Sollten Sie mit der Aufnahme und der Veröffentlichung von Bildern Ihrer Person nicht einverstanden sein, bitten wir um unmittelbare Mitteilung beim Gästeservice zu Beginn der Veranstaltung. Ihnen werden dann gesonderte Plätze zugewiesen.
