„Strategisches Stärkenmanagement für Frauen: professionell und erfolgreich“
Zu Beginn des Workshops wurden die Grundlagen des Stärkenmanagements präsentiert. Hierbei wurde die Bedeutung des Selbstbewusstseins unter die Lupe genommen. Ein wichtiger Bestandteil des Workshops war die Auseinandersetzung mit den eigenen Werten. Die Teilnehmerinnen wählten aus einer Werteliste ihre fünf wichtigsten Werte. Darauffolgend fand ein Austausch über die priorisierten Werte in kleinen Gruppen statt.
Um das Herausforderungspotenzial im Leben zu steigern, stellte Bettina Bräunl das Flow-Modell dar. Die Teilnehmerinnen wurden dazu aufgefordert, fünf Situationen aus ihrem Leben aufzuschreiben, in denen die Zeit schneller vergeht. Die Situationen wurden mittels gezeichneter Bilder dargestellt und in kleinen Gruppen reflektiert.
Bettina Bräunl gestaltete ihren Workshop mit verschiedenen Praxisübungen. Dabei kamen Atemübungen sowie das aktive Zuhören zum Einsatz. Um das Vertrauen der anderen Menschen zu gewinnen, ist das aktive Zuhören unumgänglich, welches eine wichtige soziale Kompetenz darstellt. Die Atemübungen sollen im Alltag dabei helfen, Stress zu reduzieren.
Proporcionado por
Politisches Bildungsforum Bremen
Sobre esta serie
La Fundación Konrad Adenauer, sus talleres de formación, centros de formación y oficinas en el extranjero ofrecen anualmente miles de eventos sobre temas cambiantes. Le informamos en www.kas.de acerca de una selección de conferencias, eventos, simposios etc. , de forma actual y exclusiva. Aquí, usted encuentra, además de un resumen en cuanto al contenido, materiales adicionales como imágenes, manuscritos de diálogos, vídeos o grabaciones de audio.