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Séminaire
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Erfolgreich durch soziale Kompetenz

Mentale Strategien beim Umgang mit sich selbst und mit anderen

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Jörg Brunßen und Prof. Gerd Hilligweg

Soziale Kompetenz zeigt sich in jeglichem menschlichen Miteinander, privat wie beruflich. Sie wird insbesondere mit positiven Schlüsselqualifikationen wie Teamfähigkeit, Motivation oder Kommunikationsstärke verbunden, aber auch die persönliche Resilienz ist ein wichtiger Faktor. In diesem Seminar ergründen wir die Bedeutung der Resilienz, wie wir sie stärken und gezielt einsetzen können.

Die Autoren Gerd Hilligweg und Jörg Brunßen üben mit Ihnen in mehreren praktischen Einheiten, wie Sie Ihre mentale Kraft stärken können. Dieses Seminar ist eine Ergänzung zu unserem ersten Seminar  zu sozialen Kompetenzen – eine Teilnahme ist allerdings auch ohne Vorwissen problemlos möglich.

 

Seminarzeiten:

Freitag, 16. September 2022, 15:00 - 19:00 Uhr

Samstag, 17. September 2022, 09:00 - 15:00 Uhr

 

Teilnahmebeitrag: 70,00 €

(50% Ermäßigung für Studierende bei Vorlage einer gültigen Immatrikulationsbescheinigung)

Im Teilnahmebeitrag enthalten sind die Seminargebühr und Verpflegung während des Seminars gemäß Programm (inkl. eines warmen Mittagessens am Samstag).

Programme

Freitag, 16.09.2022, 15:00-15:30 Uhr Begrüßung, Vorstellung und Einführung

Prof. Dr. Gerd Hilligweg (Referent)
Dipl.-Kfm. Jörg Brunßen (Referent)
Daniel Feldhaus (Tagungsleiter)

15:30-17:00 Uhr Block 1: Mentales Training – Anwendungsfelder im beruflichen Alltag (Teil 1)

Mentales Training erlernen und anwenden

17:00-17:30 Uhr Pause

Mentale und körperliche Erholung!

17:30-19:00 Uhr Block 2: Mentales Training im beruflichen Alltag (Teil 2)

  • Ziele setzen und erfolgreich abschließen
  • Mentales Training für die berufliche Praxis
  • Üben, üben, üben…

19:00 Uhr Unterbrechung des Seminars

Wir wünschen einen schönen Freitagabend!

Samstag, 17.09.2022, 09:00-10:30 Uhr Block 3: Das Geheimnis der Resilienz (Teil 1)

  • Begriff und Elemente der Resilienz
  • Sich erkennen anhand eines persönlichen Resilienz-Tests
  • Erkunden der eigenen Stärken und Schwächen
  • Gedankenanstöße zum „Sich-selber-besser-kennenlernen“

10:30-11:00 Uhr Pause

Mentale und körperliche Erholung!

11:00-12:30 Uhr Block 4: Das Geheimnis der Resilienz (Teil 2)

  • Persönlichkeitsmerkmale zur Stärkung der Widerstandskraft
  • Resiliente Führung schafft resiliente Teams
  • Innerer Konflikt und „Inneres Team“
  • Charakteristika reifer und unreifer Menschen

12:30-13:30 Uhr Mittagspause

Pause mit warmem Mittagessen. Guten Appetit!

13:30-14:30 Uhr Block 5: Resilienzerfahrungen aus dem Sport

  • Vergleich zum Sport – Tipps von Martin Schmitt
  • Abschließende (Entspannungs-) Übungen
  • …Lassen Sie sich überraschen!

14:30 Uhr Seminarkritik, Anregungen und Ausblick

Feedbackrunde

15:00 Uhr Ende des Seminars

Vielen Dank für Ihre Teilnahme!

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Lieu de l'événement

Académie de la Fondation Konrad Adenauer
Tiergartenstr. 35,
10785 Berlin
Deutschland
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Reférences

  • Prof. Dr. Gerd Hilligweg und Jörg Brunßen
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    Daniel Feldhaus

    Daniel Feldhaus bild

    Politische Kommunikation

    daniel.feldhaus@kas.de +49 30 26996-3806
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    Sekretärin/Sachbearbeiterin Politisches Bildungsforum Berlin

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    Politisches Bildungsforum Berlin